ECUADOR

En caso de emergencia: Cómo reaccionar ante situaciones críticas

En caso de emergencia: Cómo reaccionar ante situaciones críticas Las...

Importancia de la Seguridad en la Vida Cotidiana

La seguridad es un aspecto fundamental en la vida...

La importancia de la justicia en la sociedad

La justicia es un valor fundamental en cualquier sociedad....

La importancia de la investigación en tiempos modernos

La investigación juega un papel fundamental en cualquier sociedad,...

La Importancia de la Ciencia en Nuestra Vida Cotidiana

La ciencia es una disciplina fundamental para la vida...
InicioPsicologíaLa tendencia a procrastinar: Cómo combatirla y aumentar tu productividad

Últimas Noticias

¡DESCUBRE LOS ARTÍCULOS SELECCIONADOS POR NUESTRO EDITOR!

En caso de emergencia: Cómo reaccionar ante situaciones críticas

En caso de emergencia: Cómo reaccionar ante situaciones críticas Las...

Importancia de la Seguridad en la Vida Cotidiana

La seguridad es un aspecto fundamental en la vida...

La importancia de la justicia en la sociedad

La justicia es un valor fundamental en cualquier sociedad....

La importancia de la investigación en tiempos modernos

La investigación juega un papel fundamental en cualquier sociedad,...

La Importancia de la Ciencia en Nuestra Vida Cotidiana

La ciencia es una disciplina fundamental para la vida...

La innovación: Motor de progreso y transformación en la sociedad moderna

La innovación es un motor clave para el progreso...

Ofrecemos una amplia variedad de productos y servicios de calidad

Ofrecemos una amplia variedad de productos y servicios de...

El auge de las startups en el mundo empresarial

El auge de las startups en el mundo empresarial...

La tendencia a procrastinar: Cómo combatirla y aumentar tu productividad

La tendencia a procrastinar: Cómo combatirla y aumentar tu productividad

La procrastinación es un fenómeno que afecta a la mayoría de nosotros en algún momento. A menudo comienza como una pequeña distracción, pero puede rápidamente convertirse en un hábito difícil de romper. Pero la buena noticia es que hay maneras de combatirla y aumentar nuestra productividad. A continuación, se presentan algunos consejos útiles para ayudarte a salir de la procrastinación.

1. Identifica por qué procrastinas

El primer paso para combatir la procrastinación es entender por qué te estás distrayendo. Pregúntate si estás procrastinando porque te sientes abrumado, porque estas aburrido con la tarea, o porque estas perdiendo la motivación. Identificar la razón detrás de tu procrastinación te ayudará a abordar el problema de una manera más efectiva.

2. Divide tu trabajo

La perspectiva de una tarea grande o complicada puede ser fácilmente abrumadora, lo que puede llevar a la procrastinación. Para evitar esto, divide tu trabajo en tareas más pequeñas y manejables. En lugar de pensar en escribir un ensayo completo, por ejemplo, piensa en la investigación, el esquema y la redacción por separado. Al hacerlo, trabajarás de manera más eficiente y te sentirás menos abrumado.

3. Haz una lista de tareas

Para mantenerse en el buen camino, haz una lista de tareas pendientes que debes hacer. Organiza la lista por orden de prioridad y establece un plazo realista para completar cada tarea. Al hacer esto, te aseguras de que estás haciendo todo lo que necesitas hacer sin perder algo importante.

Por encima de todo, es importante no culparse a uno mismo por procrastinar. Todos tenemos momentos en los que nos distraemos. Pero al utilizar estas técnicas, podemos salir de la procrastinación y aumentar nuestra productividad en su lugar.

Valeria Montoya

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

once + 19 =

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la política de privacidad y los términos de servicio de Google.

Más Popular

Descubre nuestros contenidos más populares

Explorando la meditación: Un camino hacia la paz interior y la claridad mental

Explorando la meditación: Un camino hacia la paz interior...

La atención plena: Cómo practicar la mindfulness en la vida diaria

La atención plena: Cómo practicar la mindfulness en la...

Maximiza tu Productividad: Consejos y Herramientas para Ser Más Eficiente

Maximiza tu Productividad: Consejos y Herramientas para Ser Más...

El Internet de las Cosas: La Conexión Infinita del Futuro

El Internet de las Cosas, también conocido como IoT,...

Revolución en la Fabricación: Las Impresoras 3D

La revolución en la fabricación ha llegado y las...

Drones: La tecnología que revoluciona el futuro

Los drones son una de las tecnologías más interesantes...

Últimas Noticias

Descubre nuestros contenidos más populares

Influencers: El poder de la influencia en las redes sociales

En la era de las redes sociales, se ha...

El impacto del contenido viral en las redes sociales

El impacto del contenido viral en las redes sociales...

La importancia de los Algoritmos en la era digital

Los algoritmos son una serie de instrucciones lógicas y...